Chương trình tập luyện
Review chương trình tập FST 7 và Doggcrapp – Phần 1
Cùng phân tích tính hiệu quả của 2 chương trình tập danh tiếng FST 7 và Doggcrapp dưới góc độ khoa học qua loạt bài viết sau.
Kiến thức chung
Giải ảo: Về cơ bắp và mỡ
Một bức ảnh gây sốc trên Internet khắc họa sự tương phản rõ rệt giữa khối lượng của cơ bắp và mỡ, nhưng liệu có gì “sai sai” không?
Hướng dẫn tập
Làm thế nào để tăng cơ bắp chân hiệu quả?
Tăng cơ bắp chân là một công việc hết sức khó khăn đối với những người không may trong trò xổ số cơ địa, nhưng nó chắc chắn không bất khả thi
Dinh dưỡng
5 hiểu nhầm tai hại về đồ ăn chiên/ rán
Cùng điểm danh những hiểu nhầm không đáng có về đồ ăn chiên – thứ rất ngon lành nhưng bị cho là có hại cho sức khỏe và cân nặng này nhé.
