Chương trình tập luyện
Review chương trình tập FST 7 và Doggcrapp – Phần 2
Một vài chú ý quan trọng về kỹ thuật và thực tế, so sánh kỹ hơn về 2 chương trình tập FST 7 và Doggcrapp dưới góc nhìn phản biện.
Kiến thức chung
Đau gối khi squat: Lý do, cách khắc phục
Có nhiều lý do đằng sau hiện tượng bị đau đầu gối khi squat, bài viết này sẽ cố gắng đào sâu vào chúng và tìm ra cách khắc phục.
Hướng dẫn tập
Làm thế nào để tăng cơ bắp chân hiệu quả?
Tăng cơ bắp chân là một công việc hết sức khó khăn đối với những người không may trong trò xổ số cơ địa, nhưng nó chắc chắn không bất khả thi
Dinh dưỡng
5 hiểu nhầm tai hại về đồ ăn chiên/ rán
Cùng điểm danh những hiểu nhầm không đáng có về đồ ăn chiên – thứ rất ngon lành nhưng bị cho là có hại cho sức khỏe và cân nặng này nhé.
